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★☆玉米汁的做法

★☆玉米汁的营养价值

黄金玉米汁

　　玉米中含有丰富的植物纤维素，其具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到饭后抑制血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪的吸收，常喝能起到塑身减肥的作用

 
　　★☆玉米汁的做法
 
　　1.玉米去皮洗净。
 
　　2.用刀慢慢取下玉米粒，注意，玉米粒根部的胚芽一定要刮下来，营养很丰富呢(这一步是把玉米立起来，用刀慢慢往下切的动作)。
 
　　3.将玉米碎粒放入豆浆机杯中。
 
　　4.加入适量水(人多就多加一些，不过，加太多的话玉米汁就太稀了，不香了。)
 
　　5.安装好机头，接通电源，选择“玉米汁”功能，启动豆浆机。
 
　　6.滴滴声响起后，玉米汁就打好了。
 
　　7.金★☆黄的玉米汁打好了，倒入杯中饮用吧。
 
　　8.玉米汁搭配葱油饼，别提多美了。

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