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黄金玉米汁的做法

黄金玉米汁的营养价值

黄金玉米汁

  玉米中含有丰富的植物纤维素,其具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到饭后抑制血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪的吸收,常喝能起到塑身减肥的作用

  黄金玉米汁的做法

  1.玉米去皮洗净。

  2.用刀慢慢取下玉米粒,注意,玉米粒根部的胚芽一定要刮下来,营养很丰富呢(这一步是把玉米立起来,用刀慢慢往下切的动作)。

  3.将玉米碎粒放入豆浆机杯中。

  4.加入适量水(人多就多加一些,不过,加太多的话玉米汁就太稀了,不香了。)

  5.安装好机头,接通电源,选择“玉米汁”功能,启动豆浆机。

  6.滴滴声响起后,玉米汁就打好了。

  7.金黄金黄的玉米汁打好了,倒入杯中饮用吧。

  8.玉米汁搭配葱油饼,别提多美了。

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